Di sela-sela kesibukan, selalu ada ruang kecil untuk bernapas. Jeda ini tidak harus lama, cukup untuk menyadari momen yang sedang berlangsung.
Duduk sejenak sambil menikmati suasana sekitar membantu pikiran kembali ke ritme yang lebih pelan. Kita tidak perlu berhenti sepenuhnya untuk merasakan ketenangan.
Menulis catatan singkat atau menyimpan ide kecil juga bisa menjadi cara menikmati waktu jeda. Aktivitas sederhana ini memberi rasa pencapaian tanpa tekanan.
Menyadari perubahan cahaya atau suara di sekitar membuat kita lebih hadir dalam keseharian. Hari pun terasa lebih kaya akan detail.
Dengan memberi ruang bagi jeda-jeda kecil, setiap aktivitas menjadi bagian dari harmoni yang menyeluruh.